Comprendere e trattare l'affaticamento da depressione: opzioni farmacologiche

Disturbo depressivo maggiore = prima causa disabilità età 15-44 USA (NIMH). Colpisce ~14,8 milioni adulti (6,7% popolazione >18 anni).

National Sleep Foundation: depressione causa problemi sonno; insonnia può contribuire a disturbi depressivi. Soluzioni esistono.

Sonniferi da banco (OTC)

Depression altera ritmi sonno naturali. Se stanchezza rara: Tylenol PM, Advil PM, Benadryl. Chiedere consiglio al farmacista. Se persiste stanchezza, consultare medico.

Melatonina

Rimedio recente per insonnia: ormone presente in tutti gli organismi (melatonin.com). Doppio ruolo: tratta anche SAD. Aiuta depressione e protezione cutanea. Disponibile OTC a basso costo. Forma prescrizione: Rozerem.

Sonniferi su prescrizione

Non solo per depressi. Benzodiazepine (Xanax, Klonopin, Diazepam, Ativan) per ansia, ma causano sonnolenza marcata → usate per stanchezza in depressi garantendo sonno notturno.

Ambien, Lunesta, Sonata per altri disturbi sonno, spesso prescritti in depressione. Offrono buon sonno → prospettiva più luminosa mattina dopo.

Effetti collaterali

Come tutti i farmaci. Alcuni sintomi diminuiscono col tempo. Se compaiono: visione offuscata, depressione aumentata, vertigini, perdita/aumento peso drastico, allucinazioni, cardiopatia, ipertensione, irritabilità, perdita memoria, nausea, tremori, difficoltà linguaggio → consultare medico/farmacista (sleep-deprivation.com).

Trattare la depressione alla radice

Lungo e frustrante, ma dà pace mentale e notti serene. Se insonnia/stanchezza causate da depressione (non viceversa), sintomi si alleviano curando causa principale. Psicologo + psichiatra → sonniferi diverranno ricordo.