Depressione produttiva vs improduttiva: la prospettiva di King's College London

Definizione

La depressione è un umore "giù" che va oltre la tristezza normale e persiste per settimane o mesi. Il NIMH stima che colpisca oltre un quarto degli adulti americani all'anno. Può avere causa fisica (squilibrio neurochimico/orormonale) o essere innescata da evento emotivo (morte, divorzio, perdita). Spesso è combinazione: problemi ormonali aumentano la vulnerabilità, un evento di vita fa da detonatore.

Sintomi

Secondo Help Guide, la depressione causa: tristezza, irritabilità, ansia. Insonnia o ipersonnia. Problemi di concentrazione, pensieri negativi, auto-isolamento. Appetito compromesso o iperfagia. Sensazione progressiva di essere intrappolati e senza speranza.

Scopo

La depressione ha spesso uno scopo produttivo, secondo il Dr. Keedwell. Richiama l'attenzione su circostanze di vita che richiedono cambiamento. Esempio: donna abusata fisicamente/emotivamente dal coniuge sviluppa depressione. I sintomi le sono evidenti e possono essere riconosciuti da altri. Questo la spinge a esaminare la sua vita e può attivare l'intervento altrui. La depressione può portarla a cercare aiuto o lasciare la situazione. Keedwell crede anche che la depressione possa forzare un esame interiore che genera intuizioni e scoppi di creatività.

Trattamento

Tradizionalmente: terapia cognitiva o farmaci antidepressivi, anche combinati. La depressione improduttiva da causa fisica può richiedere farmaci. La depressione produttiva risponde bene al counseling cognitivo (Psychology Information Online), perché aiuta a identificare le cause profonde, a prendere potere sulla situazione e a usare tecniche basate sul pensiero per cambiare prospettiva e agire più efficacemente.

Avvertenza

La depressione è improduttiva quando deriva da squilibrio chimico/orormonale o quando la persona non cerca trattamento né l'affronta in modo sano. La depressione improduttiva impatta gravemente la vita: impedisce di funzionare al lavoro, relazioni sane con famiglia/amici. Perdita del lavoro, allontanamento altrui (perdita rete supporto). Rischio suicidio se peggiora. La depressione improduttiva va valutata e trattata al più presto per evitare che distrugga la vita del sofferente.