Aiutare Qualcuno con Pensieri Suicidi: Guida per il Supporto

Quando un amico o familiare ha pensieri suicidi, puoi trovare difficile sapere come gestire la situazione. Ci siete stati l'uno per l'altro in momenti di divertimento e felicità; impara come affrontarlo e aiutarlo a superare questo momento buio insieme.

Ascolta

Fai sapere al tuo amico che ci sei se ha bisogno di qualcuno con cui parlare. Spesso, sentimenti di solitudine e impopolarità compongono una grande componente della depressione. Potrebbe far sentire meglio il tuo amico solo sapendo che tieni abbastanza da ascoltare. Se il tuo amico viene da te per supporto, apri le orecchie piuttosto che la bocca. Quando le persone soffrono di depressione, possono facilmente vedere i loro problemi fuori prospettiva, ma sminuire quei problemi non farà sentire meglio la persona depressa.

Chiedi Direttamente

Se sospetti fortemente che un amico abbia pensieri suicidi, sii diretto e chiediglielo. Fagli sapere che sei preoccupato per lui, e chiedi se ha avuto sentimenti di suicidio ultimamente. Mentre questa indagine diretta potrebbe cogliere il tuo amico alla sprovvista, lui più probabilmente si aprirà onestamente sui suoi sentimenti se vede la tua consapevolezza e mancanza di giudizio.

Cerca Aiuto

Approfitta di altre risorse là fuori che possono aiutare immensamente. Incoraggia il tuo amico a contattare uno psichiatra o cercare altra consulenza professionale. Molte scuole e luoghi di lavoro offrono consulenza gratuita o scontata a chi ne ha bisogno. Dai al tuo amico una linea di emergenza locale o nazionale per il suicidio, come (800) 784-2433.