Salute e malattia
La serotonina è un potenziatore dell'umore e neurotrasmettitore o "messaggero chimico" rilasciato dal gene che controlla la stabilità emotiva. Circola nel cervello ed è connessa al sistema nervoso centrale. Secondo i medici occidentali, i malfunzionamenti nei livelli di serotonina portano alla depressione, che trattano con farmaci come Prozac, Lexapro e Zoloft per imitare la funzione della serotonina. I medici cinesi, d'altro canto, hanno trattato con successo la depressione con mezzi naturali.
Consulta un medico agopuntore certificato e inizia trattamenti di agopuntura ed erbe per trattare il fegato e bilanciare lo "Shen" o "coscienza di veglia". La medicina cinese attribuisce le cause della depressione a stagnazione del Qi del fegato e disturbo o squilibrio dello Shen, situato nel cuore. Nella medicina cinese, il Qi è energia o forza vitale che dà vitalità agli organi. Manipolare i punti di agopuntura connessi a organi specifici come il fegato promuove la corretta circolazione del Qi nel corpo e riduce i sintomi depressivi.
Contatta la National Certification Commission for Acupuncture and Oriental Medicine per trovare un professionista autorizzato nel tuo stato. Il ciclo di trattamento di agopuntura dovrebbe durare almeno 10 sedute.
Includi trattamenti erboristici insieme all'agopuntura. L'erba cinese Jia Wei Xiao Yao Wan è usata da secoli per trattare depressione e disturbi mentali. L'erba Bupleurum (chai hu), inclusa in Jia Wei Xiao Yao Wan, è particolarmente utile per i disturbi dell'umore.
Assumi erbe come dong quai per regolare la funzione epatica. Prendi tonici quotidiani come Astragalo, Ginseng siberiano e liquirizia: erbe note che favoriscono la corretta circolazione della serotonina nel cervello. Disponibili in forma liquida e compresse; leggi le istruzioni per il dosaggio corretto.
Prepara tè con foglie di fo-ti-tieng, che ringiovanisce cervello e sistema nervoso, e bevi quotidianamente.
Pratica quotidianamente i suoni curativi per stimolare il movimento del Qi nel fegato e nel cuore. Esistono sei suoni curativi associati agli organi. Attivano il corretto flusso del Qi e nutrono gli organi. Il suono per il fegato è "shhhhhh", per il cuore "hawwwww".
Trova modi positivi per esprimere le emozioni invece di arrabbiarti o frustrarti. Evita caffeina, alcol e cibi fritti durante trattamenti erboristici e agopuntura. Mangia cibi ricchi di nutrienti: alghe, semi di sesamo, verdure come cavolo, cipolle, cetrioli, che riducono la stagnazione del Qi. Esercitati, vai in bicicletta, fai lunghe passeggiate quotidiane.
Depressione