Salute e malattia
Livelli elevati di colesterolo causano gravi problemi al cuore. L'eccesso nel sangue si accumula sulle pareti arteriose causando ostruzioni e malattie cardiache. Molti fattori fanno salire il colesterolo: alcuni controllabili, altri no.
Anche se ci si concentra sul colesterolo alimentare (carne, latticini, uova), sono i grassi saturi ad influenzare di più i livelli. I grassi saturi alzano l'LDL.
Secondo il National Heart, Lung and Blood Institute, il sovrappeso alza l'LDL e abbassa l'HDL, aumentando il colesterolo totale e la vulnerabilità cardiaca.
Con l'età aumenta la probabilità di colesterolo alto. Nelle donne l'aumento avviene dopo la menopausa; negli uomini 10-15 anni prima rispetto a coetanee donne.
La sedentarietà alza l'LDL. Aggiungere esercizio quotidiano riduce il colesterolo cattivo e il rischio cardiaco.
Secondo l'American Psychological Association, uno studio ha mostrato correlazione tra stress e aumento colesterolo, con effetti anche anni dopo.
L'ereditarietà è uno dei fattori più significativi e incontrollabili. Se familiari stretti hanno colesterolo alto e malattie cardiache, il rischio aumenta notevolmente.
Colesterolo