Problemi di Colesterolo: Cause, Fattori di Rischio e Prevenzione

I problemi di colesterolo sono un problema comune che affligge migliaia di persone. Il colesterolo alto è noto per causare malattie cardiache, ictus, problemi circolatori e altri problemi di salute. Meno si sa sul colesterolo basso, ma è stato collegato a certi tipi di cancro e depressione. Le cause dei problemi di colesterolo includono genetica, dieta, stile di vita sedentario, uso di alcol e stress.

Genetica

La genetica è uno dei fattori determinanti più forti dei livelli di colesterolo. La genetica influenza l'LDL e la regolazione dell'LDL nel sangue, e certe malattie correlate al colesterolo si trasmettono geneticamente.

Dieta

Dieta e peso giocano un ruolo importante nei livelli di colesterolo. L'obesità e un alto apporto di cibi grassi possono alterare drasticamente i livelli di colesterolo, e la perdita di peso è solitamente una delle soluzioni prescritte per il colesterolo alto.

Mancanza di attività fisica

L'attività fisica può alzare l'HDL, che è un buon tipo di colesterolo che aiuta il corpo a ripulire il colesterolo cattivo che ostruisce le arterie. L'attività fisica può anche aiutare nella perdita di peso, contribuendo ulteriormente a eliminare i livelli di colesterolo cattivo nel corpo.

Età

I livelli di colesterolo aumentano naturalmente con l'età, di solito stabilizzandosi intorno ai 60 anni. La menopausa è un punto di svolta per le donne in termini di colesterolo, poiché il loro colesterolo può aumentare drammaticamente dopo la menopausa.

Sesso

I livelli di colesterolo hanno mostrato certi schemi legati al sesso. Le donne di solito hanno livelli di colesterolo più bassi degli uomini fino alla menopausa, quando i livelli delle donne aumentano e di solito rimangono più alti di quelli degli uomini per il resto della loro vita.

Stress

Lo stress ha dimostrato di alzare i livelli di colesterolo, in particolare quando lo stress colpisce la vita di qualcuno per lunghi periodi. Alcuni medici hanno suggerito che un legame tra stress e cattive abitudini alimentari potrebbe essere la vera causa dell'aumento del colesterolo da parte dello stress.