Colesterolo HDL: Il Colesterolo "Buono" e la Sua Importanza

Chi ha colesterolo alto rischia malattie cardiache ed evita certi cibi e abitudini come il fumo, monitorando i livelli con l'aiuto medico. Esistono due tipi di colesterolo, uno dei quali è l'HDL.

Significato

Il colesterolo è un lipide che l'organismo usa per creare membrane e ormoni. Le lipoproteine aiutano il colesterolo a viaggiare attraverso le cellule del sangue.

Identificazione

Le lipoproteine ad alta densità (HDL) sono note come colesterolo "buono", mentre quelle a bassa densità (LDL) sono il colesterolo "cattivo".

Caratteristiche

L'HDL trasporta il colesterolo lontano dal cuore verso il fegato, favorendone l'eliminazione. Livelli elevati di HDL proteggono contro gli infarti.

Ulteriori Benefici

L'HDL rimuove il colesterolo in eccesso dalle arterie prevenendone l'accumulo.

Aumentare i Livelli di HDL

È possibile innalzare il colesterolo buono con esercizio fisico, evitando fumo e alcol e tenendosi lontani dai grassi trans.