Salute e malattia
Parte degli esami annuali è il test dei trigliceridi nel plasma sanguigno. Capire cosa sono e come funzionano aiuta a capire come abbassarli se alti. La maggior parte dei pazienti con trigliceridi alti può controllare il problema con modifiche a dieta ed esercizio, secondo l'American Heart Association.
I trigliceridi sono un lipide nel plasma sanguigno convertito dal cibo e immagazzinato nelle cellule adipose. In termini comuni: sono grassi nel sangue. Il corpo li ricava dal cibo consumato. Alcuni alimenti li aumentano.
Per determinare i trigliceridi, il medico fa un prelievo dopo 12 ore di digiuno (niente cibo solido, bevande o alcol). Si misurano in mg/dL. Livelli normali ≤ 150 mg/dL. Borderline: 150-199 mg/dL. Alti: 200-499 mg/dL. Molto alti: ≥ 500 mg/dL.
Fanno parte del normale metabolismo delle calorie per creare energia. Quando mangi, il corpo converte le calorie in trigliceridi nel plasma, poi li immagazzina nelle cellule adipose finché servono. Idealmente, il corpo li metabolizza tra un pasto e l'altrimenti si accumulano e possono portare a placche arteriose. Sovrappeso o cibi ricchi di grassi aumentano il rischio di trigliceridi alti.
Trigliceridi alti sono collegati a malattie coronariche. Secondo l'AHA, contribuiscono a rischio ictus/infarto. Suggeriscono anche altre condizioni serie come diabete mellito. Se non trattati, creano gravi squilibri insulinici. Alcuni disordini genetici causano trigliceridi alti non riducibili con sola dieta ed esercizio.
La maggior parte dei livelli elevati si controlla con dieta ed esercizio:
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