Colesterolo HDL Basso: Cause, Rischi e Cosa Fare

Funzione

L'HDL rimuove il colesterolo cattivo (LDL) dal flusso sanguigno trasportandolo al fegato. Il fegato lo processa ed elimina. Chi ha livelli più alti di HDL tende ad avere meno malattie cardiache.

Considerazioni

Alimenti ricchi di niacina come latticini, pesce, uova e noci aiutano ad aumentare l'HDL. Anche la genetica contribuisce, e le donne hanno naturalmente più HDL degli uomini.

HDL Basso

Un buon livello di HDL è 60 mg/dL o superiore. Chi ha meno di 40 mg/dL è considerato con HDL basso.

Cause dell'HDL Basso

Diverse cause associate: diabete tipo 2, sovrappeso, dieta povera, fumo, mancanza di esercizio.

Soluzione

Aumentare l'HDL si fa trattando le cause: curare condizioni mediche correlate, migliorare dieta ed esercizio.