Comprendere il Tuo Colesterolo: Guida Semplice ai Pannelli Lipidici

Ci sono due tipi di colesterolo. Il colesterolo lipoproteine ad alta densità (HDL) è considerato colesterolo "buono". Le lipoproteine a bassa densità (LDL) sono il tipo "cattivo" di colesterolo. I livelli di colesterolo sono misurati attraverso un esame del sangue chiamato pannello lipidico o profilo. I test del colesterolo misurano i livelli in termini di milligrammi (mg) di colesterolo per decilitro (dL) di sangue. Ci sono alcuni modi per leggere i punteggi del colesterolo.

Istruzioni

1. Guarda il punteggio del colesterolo totale. Se il colesterolo è sotto 200 mg/dL, questo è considerato desiderabile e significa che il colesterolo è in un range sano. Se il colesterolo è tra 200 e 239 mg/dL, il livello è considerato alto e dovrebbe essere discusso con il tuo medico. Se il livello totale è 240 mg/dL o superiore, consulta il tuo medico per discutere come abbassare il livello di colesterolo totale nel tuo sangue.

2. Esamina i punteggi del colesterolo LDL come misurati nel test. Per individui considerati a rischio molto alto di malattie cardiache, un livello LDL di 70 mg/dL o meno è considerato buono. Per quelli a rischio per malattie cardiache, un livello LDL di 100 mg/dL è considerato ideale. Livelli tra 100 e 129 mg/dL sono considerati molto buoni, mentre livelli di 130 e 159 mg/dL sono considerati borderline. Livelli LDL di 160 e 189 mg/dL sono alti e livelli di 190 mg/dL sono considerati molto alti e dovrebbero essere discussi con il tuo medico.

3. Trova i livelli di colesterolo HDL sui risultati del test. Se i livelli sono sotto 40 mg/dL per gli uomini o 50 mg/dL per le donne, questo è considerato scarso e dovrebbe essere valutato con il tuo medico. Livelli di 50 e 59 mg/dL sono migliori. Livelli di 60 mg/dL sono i migliori.

4. Valuta i trigliceridi, che sono la formazione chimica di grasso animale e vegetale nel sangue, sul test del colesterolo. Punteggi di 500 mg/dL sono considerati molto alti, mentre livelli tra 200 e 499 sono alti e livelli di 150 e 199 sono considerati borderline alti. Livelli sotto 150 mg/dL sono desiderabili.

5. Parla con il tuo medico sui risultati del tuo test del colesterolo. Mentre la maggior parte delle persone sane dovrebbe mirare a un livello LDL sotto 130 mg/dL, fattori di rischio individuali possono rendere il tuo numero target più alto o più basso. Consulta il tuo medico per qualsiasi domanda.