Salute e malattia
L'HDL (lipoproteina ad alta densità) è il colesterolo "buono". Una dieta ricca di acidi grassi omega-3 e fibre, esercizio e limitato consumo di grassi sono chiave per mantenere livelli sani di HDL. I medici considerano ottimali livelli di HDL superiori a 50 mg/dL; un esame del sangue — a casa o in ambulatorio — è necessario per determinare i tuoi livelli.
Contatta il tuo medico per un appuntamento per misurare l'HDL. Digiuna per 9-12 ore prima, niente alcol 48 ore prima, evita caffè, tè e bibite. Il prelievo di sangue misurerà l'HDL come parte del profilo lipidico completo (HDL, LDL "cattivo", trigliceridi).
Il digiuno non è necessario con il kit domestico. Evita vitamina C e paracetamolo (oltre 500 mg) per 24 ore prima. Lava bene le mani, scaldale strofinandole, scegli un dito (medio o anulare) da pungere. Aumenta il flusso sanguigno lasciando penzolare il braccio del dito scelto per almeno 30 secondi.
Appoggia la mano su superficie piana, palmo in su, punge il dito con il dispositivo secondo le istruzioni. Lascia scorrere il sangue per alcuni secondi, poi aggiungilo alla vaschetta del dispositivo. Verifica che la vaschetta sia piena.
Pulisci l'eccesso di sangue e attendi la misurazione dell'HDL (10-15 minuti). Chiama il numero dell'assistenza professionale fornito con le istruzioni se hai domande.
Colesterolo