Magnesio per l'Osteoartrite: Benefici e Sollievo

L'osteoartrite è la degenerazione di cartilagine e articolazioni ossee. Colpisce quasi 20 milioni di americani. Insorge solitamente in età media. Colpisce soprattutto articolazioni portanti (ginocchia, anche). Le donne sono molto più a rischio degli uomini, specie dopo i 50 anni, ma l'integrazione di magnesio è da tempo parte del trattamento per entrambi i sessi per contrastare la carenza legata alla degenerazione.

Comprendere il Processo Patologico

L'osteoartrite deriva da usura articolare che causa infiammazione. Le ossa periarticolari si indeboliscono nel tempo, alimentando il processo infiammatorio. Possono verificarsi microfratture. La reazione infiammatoria stimola la formazione di nuovo tessuto osseo periarticolare. Questo indebolimento osseo è l'osteoporosi.

Sintomi dell'Osteoartrite

Variano molto. Dolore comune a mani, anche, ginocchia, piedi. Possono esserci rigidità muscolare e ingrossamento osseo.

Ruolo del Magnesio nell'Osteoartrite

Il meccanismo "usura" alla base dell'osteoartrite è in studio. Il ruolo della carenza di magnesio nello sviluppo dell'osteoartrite è noto. È la base della prescrizione di magnesio e vitamina D nel trattamento, insieme ad analgesici. Ricerche recenti confermano che la carenza di magnesio gioca un ruolo importante nello sviluppo dell'osteoartrite, causando anche osteoporosi e osteopenia (ridotta densità minerale ossea) con formazione di nuovo tessuto osseo non normalmente mineralizzato.

Integratori di Magnesio

Sono vitali nel trattamento dell'osteoartrite. Le carenze nutrizionali vanno corrette per fermare la progressione. Va mantenuto il corretto rapporto calcio-magnesio (2:3) per prevenire ulteriore perdita e indebolimento osseo. Se il rapporto è mantenuto, avviene rimozione del vecchio osso morto e formazione di nuovo tessuto osseo sano; altrimenti, gli ormoni coinvolti nella formazione e riassorbimento osseo si alterano, portando a perdita ossea e osteoartrite. L'integrazione di magnesio e calcio può anche prevenire il peggioramento della mobilità articolare.

Trattamenti

L'osteoartrite non si cura, ma il trattamento allevia i sintomi e ne previene l'impatto sulla vita quotidiana. I programmi efficaci sono personalizzati. Tipi generali: prima si preferiscono trattamenti non chirurgici (perdita di peso, esercizio, integratori di magnesio, vitamine/erbe).