Sollievo artrite anca: rimedi efficaci e consigli esperti
La gestione dell'osteoartrite d'anca combina strategie non farmacologiche, farmacologiche e chirurgiche.
Non farmacologico (Prima linea)
- Esercizio: aerobico basso impatto (nuoto, bici), forza (glutei, core), flessibilità (yoga, tai chi)
- Perdita peso: ogni 1 lb perso riduce carico anca ~3–6 lbs
- Fisioterapia: programma individualizzato per andatura, forza, range of motion
- Ausili: bastone (mano controlaterale), deambulatore
- Termoterapia/crioterapia: caldo per rigidità; freddo per infiammazione acuta
Farmacologico
- FANS orali (ibuprofene, naprossene) – monitorare rischio GI/rene/CV
- FANS topici (gel diclofenac) – minore esposizione sistemica
- Paracetamolo – beneficio modesto, profilo sicurezza migliore
- Duloxetina – per dolore cronico con sensibilizzazione centrale
- Iniezioni intra-articolari: corticosteroide (breve termine), acido ialuronico (evidenza variabile)
Chirurgico
- Artroprotesi d'anca totale (THA) – definitiva per stadio terminale; esiti eccellenti
Integratori
Glucosamina/condroitina – evidenza mista; curcuma/curcumina – modesto effetto anti-infiammatorio. Discutere con medico.
Personalizza piano con un professionista sanitario.