Irrigazione Nasale: Benefici, Rischi e Come Farla Correttamente

Sebbene decisamente poco attraente e talvolta scomoda, l'irrigazione nasale funziona. Questa pratica può essere un modo estremamente efficace per affrontare una vasta gamma di problemi sinusali, dalla sinusite alla semplice congestione. L'irrigazione nasale aiuta a ripulire irritanti e batteri che causano malattie più gravi. Tuttavia, ci sono alcuni rischi di cui tutti dovrebbero essere consapevoli.

I Fatti

• L'irrigazione nasale è un trattamento comune che i medici raccomandano ai pazienti che hanno problemi ricorrenti di sinusite e allergie, nonché ai pazienti che soffrono di un'infezione, congestione o un forte raffreddore o influenza. Tuttavia, di solito si raccomanda ai pazienti di usare l'irrigazione nasale solo un paio di volte al giorno. L'uso frequente eccessivo può causare problemi aggiuntivi come congestione aumentata o addirittura rinorrea.

Fatta in Casa vs. Acquistata

• Potete comprare un dispositivo da farmacia che offre un'irrigazione nasale efficace, come il Neti Pot. Le versioni acquistate spesso contengono sale da cucina normale (cloruro di sodio) e bicarbonato di sodio (presente disciolto in molte acque minerali). Le istruzioni base mostrano come preparare una soluzione isotonica regolare. Tuttavia, potete aggiungere bustine extra per ottenere risultati più concentrati. Potete invece scegliere di preparare la vostra soluzione. Questo può essere fatto economicamente, usando prodotti domestici (una tazza di acqua tiepida, un cucchiaino di sale kosher). La versione fatta in casa funziona meglio se volete essere certi degli ingredienti aggiunti. Inoltre, alcune persone amano aggiungere mezzo cucchiaino di bicarbonato di sodio al mix salino come agente pulente extra.

Irrigazione Nasale vs. Spray Salino

• Il numero di marzo 2008 di Men's Health Magazine ha riportato che l'irrigazione nasale ha superato lo spray salino del 34%. Semplicemente, l'irrigazione nasale pulisce e lava l'interno del naso in modo più efficace. Infatti, nell'articolo di Men's Health Magazine, una ricercatrice dell'Università del Michigan, Melissa Pynnonen, paragona l'irrigazione nasale e lo spray salino a un'idropulitrice contro un irrigatore da prato.

Batteri e Infezioni

• Il numero di maggio 2008 di Harvard Women's Health Watch riporta studi che mostrano come l'irrigazione nasale aiuti a ridurre le concentrazioni batteriche nei passaggi nasali. Questa è una notizia confortante per chi soffre di infezioni sinusali croniche. Usare l'irrigazione nasale regolarmente per ripulire batteri e muco stagnante riduce efficacemente il numero di infezioni sinusali. Questo potrebbe tradursi in un risparmio su spese mediche e farmaci usati per trattare le infezioni frequenti.

Problemi Sinusali Cronici

• Chiunque abbia sofferto di condizioni sinusali croniche sa quanto possano essere dolorose. L'irrigazione nasale è utile per le condizioni croniche mantenendo i passaggi nasali puliti dai batteri e prevenendo l'accumulo di muco secco.

Prevenzione delle Allergie

• Le persone allergiche hanno grosse difficoltà a gestire gli irritanti che causano allergie. Usare l'irrigazione nasale regolarmente può aiutare a ridurre gli irritanti che rimangono intrappolati nelle cavità sinusali.

Rischi

• Il numero di maggio 2008 di Harvard Women's Health Watch riporta che ci sono alcuni rischi seri associati all'irrigazione sinusale. Irrigare ripetutamente può causare accumulo di fluido nei seni. Inoltre, l'uso di dispositivi per irrigazione nasale che hanno molta pressione d'acqua può causare danni aggiuntivi ai delicati passaggi sinusali. Il numero di gennaio 2009 del Journal of Family Practice raccomanda l'irrigazione nasale a grande volume e bassa pressione.