Sintomi Premestruali: Cosa Aspettarsi Prima del Ciclo

Anche se ci sono diversi sintomi che possono avvisare le donne dell'inizio della mestruazione, non tutti i sintomi sono sempre presenti. Alcune donne possono non sperimentare sintomi, mentre altre possono sperimentarne diversi. Tuttavia, la maggior parte dei sintomi scompare quando la mestruazione giunge al termine. Gonfiore, sbalzi d'umore, voglie alimentari, mal di testa e problemi cutanei sono alcuni dei segni più comuni il giorno prima che la mestruazione inizi.

Gonfiore e Crampi

Gonfiore, crampi e ritenzione idrica sono comuni prima dell'inizio di un ciclo. Un leggero aumento di peso è anche possibile, ma di solito è solo temporaneo. Il gonfiore avviene solitamente nell'addome mentre il gonfiore avviene alle caviglie, mani e piedi. I crampi possono variare da un dolore sordo a un dolore acuto nella parte bassa dell'addome.

Sbalzi d'Umore

Gli sbalzi d'umore sono un sintomo abbastanza comune prima della mestruazione. Ansia, irritabilità e rabbia possono essere contribuiti a un ciclo imminente. Le donne possono anche sperimentare episodi di tristezza e pianto.

Imperfezioni

Imperfezioni cutanee come acne e pelle grassa possono iniziare a comparire il giorno prima della mestruazione, e possibilmente una settimana prima. Alcune donne possono anche scoprire che i loro capelli sono più grassi, o alternativamente alcune possono avere capelli insolitamente secchi.

Gonfiore al Seno

Gonfiore e tenerezza al seno possono anche essere presenti prima della mestruazione. Le donne possono anche sentire sensazioni di formicolio nei loro seni, così come prurito e disagio generale.

Voglie Alimentari

Molte donne noteranno una voglia per certi cibi prima del loro ciclo, e alcune possono avere le "manciate". Le voglie possono variare da snack salati come patatine e arachidi, a snack dolci come cioccolato.

Affaticamento

L'affaticamento può venire da una moltitudine di problemi diversi, inclusi stress, tempo e problemi medici. Tuttavia, l'affaticamento è un sintomo comune prima della mestruazione. Alcune donne possono anche sperimentare incapacità di dormire prima della mestruazione.

Mal di Testa

I mal di testa possono anche essere attribuiti ad altri fattori, ma molte donne sperimentano mal di testa, da lievi a maggiori, prima che i loro periodi inizino. Come con altri sintomi, la gravità del mal di testa normalmente diminuisce quando la mestruazione inizia.