Recupero dopo protesi totale di ginocchio: guida completa
La protesi totale di ginocchio sostituisce l'articolazione danneggiata da artrite con componenti metallici e plastici artificiali. Anche un trauma grave può rendere necessaria la sostituzione. Uno studio su Archives of Internal Medicine (22 giugno 2009) riporta ~500.000 protesi totali di ginocchio/anno negli USA. Sapere cosa aspettarsi facilita il recupero.
Istruzioni
- Pianifica prima dell'intervento. Organizza comfort e comodità per il recupero. I medici spesso danno prescrizioni per antidolorifici da ritirare in anticipo.
- Fai scorta di generi alimentari e chiedi a familiari/amici di controllarti e fare commissioni durante la convalescenza, quando non puoi guidare (generalmente 4-6 settimane).
- Programma sedute di fisioterapia prima dell'intervento. Accelera il recupero e lo rende meno doloroso. Il fisioterapista ti insegna come usare la gamba sana per sostenere e sollevare quella operata nei primi giorni.
- Impara a usare il deambulatore. Camminerai distanze crescenti a ogni seduta, forse con aiuto. Prima ti muovi, prima guarisci.
- Parla col medico della gestione del dolore per la riabilitazione. Prendi l'antidolorifico prima che il dolore diventi intenso. Utile prenderlo un'ora prima della fisioterapia programmata.
- Chiedi farmaci per il sonno se fai fatica a dormire post-intervento. A casa, riposa a intervalli regolari durante il giorno. Più energia per la fisioterapia domiciliare.
- Esercitati a camminare col terapista. Solitamente si passa da deambulatore a bastone dopo 3-4 settimane. Usa il bastone nella mano opposta al ginocchio operato.
- Continua fisioterapia in regime ambulatoriale. Normalmente 2-3 volte/settimana fino a 8 settimane. Esercizi aggiuntivi a casa.