Dolore Pelvico: Muscoli e Potenziali Cause

Molti muscoli pelvici sono sul rivestimento interno del bacino: pubococcigeo, piriforme, otturatore interno ed esterno. Muscoli esterni solitamente si attaccano al bacino e altre ossa: tensore fascia lata (anca), sartorio (anca-ginocchio), grande gluteo (natiche), vasto laterale (cosce). Anche muscoli addominali e dorsali si attaccano al bacino. Il dolore muscolare pelvico può colpire uno qualsiasi di questi muscoli, e irradiare da essi causando dolore pelvico. Trattamento: riposo, farmaci, esercizi riabilitativi.

Considerazioni

• La natura esatta del dolore muscolare pelvico può essere difficile da individuare. Il dolore potrebbe non essere causato da muscoli pelvici/adiacenti. Donne possono avere infezioni o dolore a vescica, tube, ovaie che irradia qui. Anche dolore lombare basso perché alcune vertebre si estendono nell'area pelvica. Gli stessi nervi spinali che influenzano organi interni controllano impulsi da ossa e muscoli, quindi potrebbero servire MRI per diagnosi corretta.

Identificazione

• Il dolore muscolare pelvico si identifica solitamente per certe caratteristiche/attività. Se storia di questo dolore, probabile origine muscolare. Può derivare da infortunio sportivo muscoli pelvici (comune nei runner). Dolore tipicamente muscolare se attività fisica aggrava zona. Se certe posizioni (seduti/sdraiati) alleviano/peggiorano dolore, probabile natura muscolare. Può causare debolezza o intorpidimento variabile durante il giorno.

Effetti di Riposo, Ghiaccio e Calore

• Riposo stabilizza muscoli e previene ulteriori lesioni/aumento dolore. Ghiaccio causa vasocostrizione, minimizzando infiammazione e dolore conseguente limitando flusso sanguigno e linfatico. Più efficace compresso sul punto esatto del dolore a intervalli 20 minuti. Una volta ridotti gonfiore/dolore, calore (cuscinetti termici, bagni caldi) favorisce flusso sanguigno.

Altri Trattamenti

• Anti-infiammatori (ibuprofene, naprossene) alleviano dolore pelvico e riducono infiammazione. Per dolore severo da grave infortunio, certi steroidi per os o iniezione. Fisioterapia per dolore muscolare pelvico. Tipicamente: stretching base per allentare muscoli e abituarli al movimento. Poi sollevamento pesi leggeri o resistenza per favorire guarigione. Massaggio rilassa muscoli e allevia tensione. Biofeedback e TENS (stimolazione elettrica transcutanea) per dolore cronico.

Tempistiche

• Nessuna tempistica fissa per superare dolore muscolare pelvico. Dolore da infortunio sportivo/incidente può richiedere mesi per guarire completamente. Chi adotta approccio proattivo guarisce probabilmente più in fretta.