Punti Trigger (Trigger Points): Dolore, Cause e Terapie

Tutti hanno dolore muscolare occasionalmente. Solitamente si risolve riposando il muscolo qualche giorno. Il dolore non risolto può generare trigger points latenti o attivi.

Definizione

I trigger points sono nodi tesi o bande fibrose presenti nei muscoli. Quelli attivi causano dolore e sono dolenti alla palpazione.

Cause

• Sovraccarico muscolare acuto o cronico: traumi, cadute, postura scorretta, tensione emotiva/fisica, sovraffaticamento.

Sintomi

• Dolenzia alla pressione
• Formicolio/bruciore nel punto
• Dolore riferito (irradiato)
• Rigidità articolare o ROM limitato

Trattamenti

• Terapia dei trigger points: pressione diretta sul punto per alcuni secondi. Scopo: rompere le aderenze delle fibre muscolari, calmare il punto, farne rilasciare le tossine, farlo scomparire.
• Iniezioni nei trigger points
• Agopuntura
• Massaggio

Prognosi

Possono servire più sedute per il rilascio. Dopo alcune sedute, i punti dolenti iniziano a regredire e le sedute diventano piacevoli.