Piede piatto e dolore alla gamba: capire il legame

Cos'è il piede piatto

Condizione comune: arco plantare collassato. Poiché gli archi coordinano strettamente con le gambe, il collasso causa spesso dolore a caviglia e gamba.

Identificazione

Archi appiattiti lungo il lato interno del piede. Alcuni non sviluppano archi in infanzia; altri li perdono per invecchiamento, gravidanza, sovraccarico, calzature senza supporto.

Sintomi

Alcuni asintomatici; la maggior parte ha dolore al piede, interno caviglia, gamba inferiore.

Meccanismo

Gli archi distribuiscono il peso corporeo su piedi e gambe. Se collassano, la distribuzione si sbilancia → tensione e dolore alle gambe.

Considerazioni

Dolore spesso a polpacci o tibie; muscoli tesi e affaticati.

Prevenzione/Soluzione

Se il piede piatto causa dolore alla gamba: plantari per sostenere l'arco durante cammino/attività; evitare attività intensa finché dolore non passa, dando tempo a piedi e gambe di recuperare.