Salute e malattia
Molte persone soffrono di disturbi ossei degenerativi, più comunemente varie forme di artrite. Secondo il dottor Stewart G. Eidelson, chirurgo ortopedico e fondatore di Spine Universe, circa l'80% delle persone over 55 è colpito da una forma di artrite. Speroni ossei, spondilosi ed ernie discali sono altri comuni disturbi degenerativi. Tutte queste condizioni possono essere dolorose e richiedono un trattamento medico per invertire il processo e alleviare il dolore.
I farmaci possono offrire sollievo per i disturbi ossei degenerativi. Esistono farmaci da prescrizione e farmaci da banco. I farmaci da banco includono paracetamolo e antinfiammatori non steroidei (FANS), come aspirina, ibuprofene o Motrin. Questi possono aiutare con il dolore associato ai disturbi ossei, mentre gli antinfiammatori danno un sollievo aggiuntivo riducendo il gonfiore della zona interessata.
Nonostante non richiedano la prescrizione medica, dovresti sempre consultare il tuo medico prima di assumere qualsiasi farmaco. Anche i farmaci da banco possono interferire con altri medicinali che stai assumendo. L'aspirina è considerata un fluidificante del sangue e può creare problemi se stai già assumendo altri anticoagulanti. I farmaci non steroidei possono anche essere duri per lo stomaco e causare ulcere o altri problemi gastrointestinali.
Puoi anche procurarti creme da banco da applicare sulla zona interessata. Possono aiutare con il dolore e lenire i nervi infiammati.
I farmaci da prescrizione che possono offrire sollievo sono gli oppioidi come morfina, ossicodone o codeina. Sono potenti antidolorifici e possono avere effetti collaterali. Dovresti informare il tuo medico di tutti i farmaci che stai assumendo prima di prendere questi forti analgesici. Se hai effetti collaterali, informa subito il tuo medico.
Il solfato di glucosamina-condroitina è diventato negli anni una forma popolare di trattamento per i disturbi ossei degenerativi. Il tuo medico potrebbe volerti far provare questo integratore perché, se assunto per un periodo prolungato, può aiutare ad alleviare il dolore e a ripristinare e reintegrare i nutrienti vitali nelle cellule cartilaginee malate. La glucosamina è risultata più efficace se assunta nelle fasi iniziali dell'osteoartrite.
L'esercizio fisico svolge un ruolo vitale in molti aspetti della vita. Un beneficio per i disturbi ossei degenerativi è il sollievo dal dolore. L'esercizio aiuta a portare migliore ossigenazione e flusso sanguigno alle estremità, favorendo l'apporto di nutrienti importanti alle cellule per la guarigione. L'esercizio aiuta anche a mantenere le estremità più mobili, il che può contribuire al sollievo dal dolore.
Oltre all'esercizio regolare, semplicemente rimanere attivi aiuta a gestire il dolore. Continuando a svolgere attività regolari, incoraggi i muscoli, tendini, legamenti, ossa e articolazioni a continuare a funzionare e a prevenire la rigidità. Se ti piace il giardinaggio, continua. Mantieni la vita normale, dalle faccende domestiche alle attività all'aperto, il più possibile.
Per disturbi da degenerazione ossea come la malattia degenerativa del disco, potresti aver bisogno di fisioterapia per alleviare il dolore, migliorare la mobilità, l'ampiezza di movimento e ripristinare funzione e forza. A volte, specialmente quando la degenerazione ossea avviene nella colonna vertebrale, potrebbero essere necessari trattamenti di trazione. Potresti anche ricevere una terapia che ti insegna la meccanica corporea. La meccanica corporea ti aiuta a imparare le posizioni per dormire, lavorare e svolgere le faccende quotidiane in modo da prevenire ulteriori danni, mantenere l'ampiezza di movimento e non perdere forza. Potresti anche ricevere trattamenti con ghiaccio, ultrasuoni o stimolazione elettrica per controllare dolore e infiammazione.
Ossa, articolazioni e muscoli