Recupero Frattura Spalla: Esercizi Range of Motion e Riabilitazione

Fasi Iniziali

• Farmaci per dolore. Quando il medico autorizza: esercizi pendolo (ginocchio su sedia, busto in avanti, braccio penzoloni, oscillazioni delicate).

Fase 3 Settimane

• Su consiglio medico: esercizi range-of-motion assistiti (braccio sano aiuta quello infortunato). Alzare braccio sopra testa, raggiungere dietro schiena e collo. All'inizio movimento limitato, progredire lentamente. Poi non assistiti.

Esercizi di Rinforzo

• ~6 settimane: osso guarito abbastanza. Thera-Band per resistenza durante esercizi range-of-motion. Mobilità continua a migliorare.