Salute e malattia
I due principali gruppi muscolari che muovono il ginocchio sono quadricipiti e ischiocrurali. Far rafforzare e stirare questi muscoli al paziente attraverso vari esercizi di terapia accelererà il recupero dalla protesi di ginocchio. Devi enfatizzare l'importanza di essere diligenti e costanti negli esercizi di fisioterapia. Il loro recupero è responsabilità loro. Tu sei lì per guidarli.
Fai alzare e camminare il paziente. Camminare rinforza tutta la gamba e va iniziato il giorno dopo l'intervento, afferma l'American Academy of Orthopedic Surgeons. Prima della camminata, fai mettere calzini antiscivolo per proteggere da scivolate. Avvolgi una cintura in vita al paziente e tienila nel caso perdesse l'equilibrio. Assisti nell'alzarsi dal letto e sul deambulatore. La prima camminata sia mezza corsia e ritorno. Il giorno dopo, aumenta il tempo.
Raccomanda pompe della caviglia. Con il paziente a letto, fagli puntare le dita lontano e verso di sé. Il movimento è simile a muovere il piede su e giù tenendo la gamba sul letto. Aiuta a prevenire coaguli.
Stretching Ginocchio
Stretching ischiocrurali. Usa pesi alla caviglia. Fai mettere al paziente un peso da 1 kg alla caviglia sulla gamba operata. Sdraiato su superficie piana, metta il piede sul muro. Avvicini i glutei al muro per aumentare lo stiramento ischiocrurale. Mantieni il più possibile. Torna alla posizione iniziale. Ripeti.
Stretching quadricipite. Secondo thephysiotherapysite.co.uk, fai sedere il paziente su sedia rigida. Piedi ben piantati a terra. Fagli scivolare lentamente in avanti sulla sedia, facendo flettere il ginocchio operato. Mantieni 15 secondi. Ripeti.
Rinforzo Ginocchio
Rinforza ischiocrurali. Fai sedere il paziente su sedia con ruote. Istruiscilo a tirarsi per la stanza con la gamba operata. A seconda della stanza, dagli un obiettivo da raggiungere.
Rinforza quadricipiti. Fai sdraiare il paziente su superficie piana. Arrotola un asciugamano e mettilo sotto il ginocchio operato. Digli di contrarre i muscoli della coscia (quadricipiti) e spingere il ginocchio verso la superficie.
Fai scivolamenti del tallone. Virginia Mason Orthopedics raccomanda: sdraiato supino su superficie piana con gambe tese. Solleva il tallone sulla gamba operata, portando il ginocchio verso il petto. Mantieni 2 secondi. Riabbassa lentamente. Ripeti 5 volte.
Raccomanda farmaci per il dolore ai pazienti. Poiché la fisioterapia può essere molto dolorosa dopo protesi di ginocchio, suggerisci di prendere un antidolorifico 20-30 minuti prima della seduta. I farmaci aiutano il paziente a trarre di più dalle sedute.
Applica ghiaccio al paziente dopo una seduta di terapia post-protesi. Il ghiaccio, secondo l'American Academy of Orthopedic Surgeons, aiuta a diminuire sia il livello di dolore che l'infiammazione causata dagli esercizi riabilitativi. Suggerisci di usare ghiaccio a casa anche dopo esercizi domestici.
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