Salute e malattia
Riferito al corpo, il range of motion (ROM) è la capacità delle articolazioni di estendersi e flettersi completamente. Il ROM completo è necessario per compiti quotidiani tipici: vestirsi, pettinarsi, lavarsi. Quando un'articolazione si lesiona, potreste sperimentare perdita parziale del ROM. Il vostro range of motion passivo (PROM) è quanto l'articolazione può muoversi quando manipolata da un assistente. Secondo Michael A. Pagliarulo P.T., misurare il PROM permette di tracciare i progressi nella guarigione di un'articolazione e nel miglioramento della flessibilità.
Prenotate un appuntamento con il vostro fisioterapista o professionista sanitario. Secondo Steve Vickery e Marilyn Moffat, solo un professionista formato dovrebbe aiutarvi a trovare il vostro PROM. Dite loro del vostro infortunio e altre condizioni fisiche che potrebbero aver danneggiato il vostro ROM.
Rilassate i muscoli intorno all'area lesionata. Il fisioterapista dovrà muovere l'articolazione attraverso il suo ROM. Se non rilassate l'area, rischiate ulteriori infortuni e misurazione inaccurata. Mentre il terapista muove l'articolazione, resistete all'impulso di aiutare perché questo sconfigge lo scopo del test.
Permettete al terapista di tenere l'articolazione in posizione. Un assistente userà uno strumento di misura angolare, il goniometro, per misurare il PROM dell'articolazione. Scrivete l'angolo registrato; questo è il vostro PROM.
Muovete l'articolazione per vostra volontà e tenetela in posizione mentre un assistente prende la misurazione per il vostro ROM standard (attivo). Scrivete questo numero.
Confrontate i due numeri. Secondo Susan B. O'Sullivan e Thomas J. Schmitz, se il vostro angolo PROM differisce dal ROM standard, dovrete eseguire stretching nel tempo per raggiungere il ROM completo. Il vostro fisioterapista può prescrivere stretching per aiutarvi.
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