Comprendere e Affrontare il Piede Piatto (Archi Caduti)

Introduzione

Secondo PodiatryChannel.com, il piede piatto si verifica quando l'arco plantare o l'instep crolla, toccando la superficie d'appoggio. Questa condizione è anche nota come archi caduti o pronazione del piede. Il piede piatto può essere causato da un infortunio o attraverso lo sviluppo normale. Poiché non c'è arco per distribuire uniformemente il peso sui piedi, il piede piatto può essere doloroso e interferire con la camminata. Esistono però alcune semplici misure che aiutano ad alleviare dolore e disagio.

Materiale Necessario

• Ortesi plantari

Trattamento

1. Riposo

Scaricate i piedi. Il dolore e disagio associati al piede piatto si riducono drasticamente quando i piedi hanno tempo per riposare e recuperare.

2. Evitare Tacchi Alti

Le scarpe con tacco alto tendono ad aggravare il piede piatto forzando la pianta in posizione arcuata. Scarpe flessibili e di supporto sono le migliori scelte per piedi senza arco.

3. Acquistare Ortesi

Le ortesi sono inserti per scarpe progettati per supportare arco e cuneo tallonare in persone con piede piatto. Questo supporto può alleviare stress e tensione causati da certi tipi di scarpe.

4. Perdere Peso in Eccesso

Portare peso in eccesso su piedi piatti può aggravare ulteriormente la condizione. Meno peso i piedi devono portare, meno dolore sperimenterete.

Approfondimenti Clinici

• Piede piatto flessibile vs rigido: flessibile = arco presente in scarico, rigido = arco assente sempre
• Eziologia: congenito, acquisito (disfunzione tibiale posteriore, trauma, artrite, neuropatia, obesità, gravidanza)
• Trattamento conservativo: ortesi su misura, rinforzo tibiale posteriore, stretching gastrocnemio/soleo, calzature appropriate
• Chirurgia: osteotomie, artrodesi, trasferimenti tendinei (solo casi severi sintomatici refrattari)