Massaggio a Collo e Spalle: Guida Passo-Passo per Principianti
La massoterapia è una professione in crescita in cui i massaggi a collo e spalle sono comuni. È facile imparare a fare un massaggio a collo e spalle. Segui questi passaggi per vedere se ti piace abbastanza da intraprendere una professione completamente nuova.
Istruzioni
- Trova un amico disposto a scambiarsi massaggi. Metti una sedia da massaggio professionale in un'area dove puoi muoverti attorno senza urtare altri mobili. Se non hai accesso a una sedia da massaggio, fai sedere il tuo amico su una sedia normale, con schienale dritto.
- Con il tuo amico sulla sedia da massaggio, metti la testa nel foro imbottito. Se usi una sedia normale, fai sedere il tuo amico sulla sedia.
- Inizia massaggiando la parte bassa delle spalle. Fai scorrere dita e palmi delle mani sulle spalle con un movimento circolare.
- Usa i gomiti per fare un movimento di massaggio circolare sulle spalle. Applica un pattern strisciante con pollici e gomiti.
- Inizia il massaggio del collo impastando i muscoli verso le spalle. Muovi le dita in movimento circolare e sali leggermente con ogni cerchio. Muovi dalla base del cranio su per il collo. Torna nell'altra direzione, usando gli stessi movimenti.
- Ripeti questi movimenti in direzioni diverse finché non hai finito il massaggio e coperto tutta l'area di collo e spalle.