Salute e malattia
I cuscinetti termici organici sono solitamente riempiti di riso o grano. Funzionano come normali termofori, ma con benefici e fattori aggiuntivi. Una volta imparato a usarli al meglio, non vorrai più quelli elettrici.
Metti la lavanda essiccata nel sacchetto del termoforo. Aggiunge benefici aromaterapeutici calmanti al calore lenitivo. Da 1/4 cucchiaio a mezza tazza: più lavanda, profumo più intenso.
Spruzza qualche getto d'acqua sul termoforo. Massimo 4 spruzzi. "Attiva" la lavanda e aggiunge umidità per un riscaldamento più sicuro ed efficace.
Scalda al microonde. Se l'hai già usato, sai quanto tempo serve. Se è la prima volta, testa tempo e temperatura. Inizia 1 minuto alla massima potenza. Poi intervalli di 30 secondi finché non raggiunge il calore desiderato. Segna il tempo. Non lasciare mai il termoforo organico nel microonde incustodito. Resta vicino in caso di fumo o incendio.
Applica su muscoli doloranti. Dopo le prime 24-48 ore, una lesione va scaldata non ghiacciata. Il termoforo organico tratta bene stiramenti, urti, lividi. Applica sulla zona per max 20 minuti, poi pausa 20-40 minuti prima di riapplicare.
Usa per rilassamento. Anche senza infortunio, aiuta a rilassarsi. Scaldalo, mettilo su nuca o zona lombare. Il profumo di lavanda schiarisce la mente, il calore rilassa i muscoli.
Stiramento muscolare