Lesioni da avulsione tendinea: capire trattamento e recupero

Gli infortuni che causano un muscolo a staccarsi completamente dall'osso sono chiamati lesioni da avulsione tendinea. In questo caso, il tendine che tiene il muscolo all'osso è distaccato. Poiché non contengono vasi sanguigni, i tendini guariscono lentamente dopo essere stati infortunati in qualsiasi modo. Il trattamento non chirurgico di muscoli che si staccano dall'osso include riposo, ghiaccio, compressione ed elevazione (noto come RICE). Tuttavia, in casi di infortunio severo, la chirurgia è richiesta per riattaccare il tendine.

Cosa ti serve

• Medico
• Tutore
• Gesso
• Stecca
• Stampelle
• Ghiaccio
• Benda compressiva
• Chirurgo
• Punti
• Graffette

Istruzioni

1. Riposo. Fai una pausa da quello che stavi facendo per causare il tuo infortunio. A seconda di dove si è verificata la lesione da avulsione tendinea, il tuo medico può richiederti di indossare un dispositivo di supporto come un tutore, gesso, stecca o stampelle per mantenere l'area infortunata in una posizione neutra e permetterle di guarire.

2. Applica ghiaccio al tuo infortunio. Applica impacchi freddi fino a 20 minuti alla volta, tre-cinque volte al giorno.

3. Comprimi l'area dell'infortunio per prevenire più gonfiore e/o perdita di sangue. Una benda compressiva elastica dovrebbe essere avvolta saldamente (ma non troppo stretta) intorno all'infortunio.

4. Eleva l'infortunio. A seconda della posizione dell'infortunio, un altro modo per ridurre il gonfiore è sdraiarsi e mantenere l'area infortunata più in alto del tuo cuore.

5. Esegui gli esercizi di riabilitazione raccomandati dal tuo medico se il tuo infortunio non è severo e dopo che dolore e gonfiore si sono calmati. La terapia iniziale, come stretching delicato, prima si concentra sulla flessibilità e mira a ripristinare il range di movimento. Più tardi, più esercizi possono essere incorporati per costruire forza che aiuta anche nel processo di guarigione. La terapia sarà anche richiesta dopo la chirurgia correttiva.

6. Sottoponiti a chirurgia. Per riparare una lesione da avulsione tendinea, un chirurgo deve tirare il muscolo indietro in posizione e rimuovere qualsiasi tessuto cicatriziale. Il tendine è poi riattaccato all'osso usando grandi punti o graffette.