Salute e malattia
La fascia plantare è la banda spessa di tessuto che collega il tallone alle dita. Quando il tessuto si infiamma, causa un dolore acuto, pungente al tallone del piede chiamato fascite plantare.
La fascia plantare agisce come una corda d'arco per sostenere gli archi. Se il tessuto si allunga troppo, la fascia plantare può strapparsi e diventare infiammata e irritata.
Il dolore al tallone causato da una fascia plantare infiammata solitamente si verifica prima cosa al mattino e si dissipa durante il giorno. Il dolore può essere lieve all'inizio, ma può diventare cronico senza un trattamento adeguato.
Con un trattamento adeguato, i sintomi di una fascia plantare infiammata miglioreranno in due mesi.
I trattamenti più comuni sono riposare il piede dolorante, assumere ibuprofene, ed eseguire alcuni semplici esercizi per i piedi che allungano il tessuto dolorante. Se il dolore persiste più di due mesi, o se peggiora, allora un medico e un fisioterapista dovranno essere consultati.
Mantenere un peso sano, indossare scarpe di supporto, e non fare esercizio con scarpe da ginnastica consumate aiutano a prevenire l'infiammazione della fascia plantare.
Stiramento muscolare