EMS vs TENS: capire la stimolazione muscolare per il sollievo dal dolore

Gli stimolatori muscolari elettronici (EMS) e gli stimolatori nervosi transcutanei (TENS) generano entrambi impulsi elettrici che stimolano il sistema nervoso. Sono usati dalla comunità medica per trattare infortuni acuti e dolore cronico.

Funzione

Sia le unità EMS che TENS hanno più elettrodi che vengono posizionati all'esterno della pelle e intorno all'area interessata.

Caratteristiche

Le unità EMS stimolano i nervi muscolari e causano la contrazione delle fibre muscolari. Le unità TENS stimolano i nervi sensoriali, alleviando temporaneamente il dolore.

Benefici

Le unità TENS sono utili per ridurre il dolore associato al dolore cronico legato ai nervi. Le unità EMS sono usate in situazioni di infortunio acuto, perché prevengono l'atrofia muscolare e aumentano il flusso sanguigno nell'area interessata.

Tempistica

Sia le unità EMS che TENS possono essere usate più volte al giorno, ma dovrebbero essere usate solo per quindici-venti minuti alla volta.

Considerazioni

Anche se le unità EMS e TENS sono sicure, dovrebbero essere usate sotto la direzione di un medico o fisioterapista. Gli elettrodi EMS non dovrebbero essere posizionati sul petto, e il TENS non dovrebbe essere usato durante la gravidanza o posizionato intorno agli occhi, nella parte anteriore e laterale del collo o su ferite aperte.