Capire e trattare l'intorpidimento laterale del piede: cause e cure
Se i piedi sono dolenti e avete difficoltà a camminate, probabilmente soffrite di intorpidimento plantare. Intorpidimento di piedi e dita è causato da vari fattori: gravidanza, artrite, diabete. Ignorare l'intorpidimento rende i piedi soggetti a lesioni e infezioni. Si può evitare con una corretta cura dei piedi, ma serve anche consultare il medico se ci sono problemi sottostanti.
Occorrente
- Specchio
- Bacinella
- Asciugamano
- Crema idratante
- Paio di calzini di cotone
Istruzioni
- Esaminare i piedi. Controllare lesioni, variazioni cutanee e unghie. Usare uno specchio per zone difficili.
- Immergere i piedi in una bacinella d'acqua. La temperatura non deve superare i 38°C. Acqua troppo calda può causare più dolore.
- Lasciare in ammollo 5 minuti. Più di 5 minuti secca la pelle e la rende soggetta a screpolature.
- Asciugare i piedi con l'asciugamano. Assicurarsi di asciugare tra le dita. Non devono restare zone umide, fonte di batteri.
- Applicare crema idratante su tutto il piede per renderlo liscio e morbido. Non metterla tra le dita per evitare macerazione.
- Indossare calzini di cotone: il cotone fa traspirare la pelle.