Salute e malattia
L'incontinenza fecale è la mancanza di controllo sulle evacuazioni. Potreste non riuscire a trattenere le feci, o queste possono fuoriuscire dal retto, a volte quando passate gas. Ci sono diversi cibi da evitare se soffrite di incontinenza fecale, incluse bevande a base di caffeina, carni affumicate e latticini.
Secondo il National Digestive Diseases Information Clearinghouse, oltre 5,5 milioni di americani soffrono di incontinenza fecale. Colpisce bambini e adulti ma è più comune in donne e anziani. Cause: stipsi, danno ai muscoli sfinteriali anali, danno ai nervi degli sfinteri o del retto, disfunzione del pavimento pelvico, perdita di capacità di accumulo nel retto, diarrea.
Un gruppo di cibi/bevande da evitare: tutto ciò che contiene caffeina, come caffè, tè, bibite, cioccolato. Questi rilassano i muscoli dello sfintere anale interno e causano perdita e rilascio intestinale.
Carni stagionate e affumicate (salsiccia, prosciutto, tacchino) sono un altro gruppo da evitare. Cibi grassi e unti cotti in qualsiasi olio vanno evitati. Non solo sono difficili da digerire, aggravano anche il retto e peggiorano l'incontinenza.
I cibi piccanti infiammano i muscoli dello sfintere anale e il retto. Qualsiasi cosa piccante va evitata se soffrite di incontinenza fecale.
Anche le bevande alcoliche rilassano lo sfintere anale interno e causano perdita e rilascio intestinale. Latticini (latte, formaggio, gelato) vanno evitati se soffrite di incontinenza fecale.
Frutta e dolcificanti influiscono sull'incontinenza e vanno evitati. Mele, banane, pesche, pere e altra frutta aggravano il retto. Dolcificanti come sorbitolo, xilitolo, mannitolo, fruttosio in bibite dietetiche, gomme, caramelle, succhi di frutta aumentano perdita e rilascio intestinale. Anche caramelle e gomme senza zucchero contengono dolcificanti, evitate anche quegli snack.
Malattia infiammatoria intestinale