Sindrome Femororotulea: Cause, Sintomi e Trattamento
La sindrome femororotulea è un comune problema al ginocchio con dolore intorno e dietro la rotula. Deriva da deterioramento cartilagineo per cattivo allineamento rotula. Detta "ginocchio del corridore", associata a caratteristiche fisiche e tipi di attività.
Sovraccarico (Overuse)
- Più frequente: sovraccarico ginocchia da attività con impatto su superfici dure (corsa, salto, basket).
Caratteristiche Fisiche
- Allineamento anca, gambe, ginocchia, piedi può predisporre. Fattori: anche larghe, quadricipiti iposviluppati, rigidità/deficit muscolare, piedi con archi che collassano in carico (pronazione).
Caratteristiche Dolore
- Solitamente dietro rotula, a volte sotto/intorno.
- Comune: salire/scendere scale, accovacciarsi, stare seduti con ginocchio flesso 1-2 ore.
Sintomi Aggiuntivi
- Ginocchio può gonfiarsi e fare rumori durante movimento: crepitio, scrosci, snap.
Trattamento
- Evitare attività causale.
- Esercizi fisioterapia, ghiaccio post-attività, taping ginocchio, plantari, scarpe da cammino/corsa adeguate.
- Recupero completo: settimane o mesi.