Salute e malattia
Calze a Compressione Graduata (CCG) Classe II (23-32 mmHg) / III (34-46 mmHg): Gold standard. Indossare tutto giorno (rimuovere notte). Migliorano emodinamica, ↓ edema, ↓ dolore, ↓ sindrome post-trombotica (PTS). Misurazione professionale (caviglia, polpaccio, coscia) al mattino.
Esercizio / Attivazione Pompa Muscolare: Flesso-estensione caviglia (pompa plantare) seduti/sdraiati. Cammino regolare (tollerato). Yoga / Tai Chi (equilibrio, propriocezione, pompa muscolare). Evitare accavallare gambe / stazione eretta statica prolungata.
Elevazione Arti: Supino, gambe > cuore (cuscini) 15-30 min, 3-4v/die. ↑ Ritorno venoso/linfatico.
Controllo Peso: Obesità → ↑ pressione addominale/iliaca → ↓ ritorno venoso + stato pro-infiammatorio/pro-coagulante. Dimagrimento 5-10% → benefici emodinamici/metabolici.
Interazione Vitamina K / Anticoagulanti Orali (Warfarin/Acumarol): Vit K (verdure a foglia verde: spinaci, cavoli, broccoli, prezzemolo; oli soia/canola) antagonizza warfarin. NON eliminare (nutrienti essenziali), ma MANTENERE INTAKE COSTANTE giornaliero. INR monitoraggio settimanale/iniziale, poi mensile stabile. NOAC (DOAC: apixaban, rivaroxaban, edoxaban, dabigatran) → no interazione vit K, no monitoraggio INR (preferiti se eGFR ok).
Terapia del dolore