Impostazioni macchina TENS: guida completa per il sollievo dal dolore

Pazienti con dolore cronico, cliniche di fisioterapia e atleti infortunati usano macchine TENS per migliorare i sintomi. L'unità TENS (stimolazione nervosa elettrica transcutanea) invia piccole quantità di elettricità per interrompere i segnali di dolore e creare più sostanze chimiche antidolorifiche, secondo l'Healthcare Information Directory. Indossabile quasi ovunque, usabile tutto il giorno. Alcune unità hanno molte regolazioni, altre solo una o due: importante imparare a usare la propria. Studiare istruzioni e macchina prima dell'uso.

Istruzioni

1. Leggere il manuale dell'unità. Leggere tutte le precauzioni di sicurezza e istruzioni sui settaggi. Donne in gravidanza, portatori di pacemaker, pazienti con disturbi convulsivi e cardiopatie dovrebbero evitare queste macchine salvo raccomandazione medica. Il posizionamento dei cerotti è critico: non sul collo anteriore, sul cuore, su tumori noti.

2. Capire la larghezza d'impulso (pulse width). È la durata dell'impulso elettrico reale: 40-250 microsecondi. Generalmente, larghezze alte per periodi brevi, larghezze basse tollerate più a lungo.

3. Capire la frequenza d'impulso (pulse frequency/rate). Quanto spesso l'impulso elettrico viene trasmesso in un periodo: 1-250 Hz. Verificare se regolabile sulla vostra unità.

4. Conoscere la differenza tra modalità. Due modalità: continua o burst. Continue = costante. Burst = impulso elettrico a intervalli prestabiliti, efficace per stimolare impulsi nervosi e massimizzare effetto endorfina-like (sensazione naturale senza dolore).

5. Usare high-TENS o frequenza rapida per sollievo dal dolore. Ideale per dolore costante a schiena o ginocchio. Impostare corrente a livello tollerabile senza reazioni avverse (scatti, disagio). Partire da livello alto e scendere al comfort. Larghezza impulso a 100 µs. Frequenza 90-130 Hz. Se non regolabili, trovare il programma più simile.

6. Usare low-TENS o frequenza lenta per effetto analgesico nel tempo. Adatto a stimolare l'autoguarigione, effetto tipo agopuntura. Corrente a livello confortevole. Larghezza impulso (rate) 200-250 µs. Frequenza 2-5 Hz. Se non regolabili, trovare il programma più simile.