Salute e malattia
Le donne con malattia dell'ovaio policistico (PCOS) possono avere gravidanze sane. Il trattamento per la PCOS durante la gravidanza è simile al trattamento prima della gravidanza e implica lo sforzo per livelli normali di zucchero nel sangue per prevenire complicazioni, come il diabete. Questo viene ottenuto con farmaci, dieta ed esercizio.
La metformina è spesso prescritta per le donne che hanno PCOS; riduce la resistenza all'insulina ed è strumentale nell'aiutare le donne con PCOS a concepire. Uno studio dell'Ospedale Ebraico guidato da C.J. Glueck e pubblicato nel numero di gennaio 2001 di Fertility and Sterility, ha mostrato che l'uso continuato di metformina dopo il concepimento ha diminuito il rischio di aborto spontaneo per le donne con PCOS e non ha causato difetti alla nascita nei neonati in sviluppo. Altri farmaci usati per trattare la PCOS, come quelli per ridurre l'eccessiva crescita dei peli, dovrebbero essere interrotti prima del concepimento. Parla con il tuo fornitore di assistenza sanitaria prima di interrompere qualsiasi farmaco su prescrizione.
Diete a basso o controllato contenuto di carboidrati gestiscono la resistenza all'insulina. Molte donne abbandonano queste diete una volta incinte, non capendo che controllare l'assunzione di carboidrati durante la gravidanza può aiutare a prevenire il diabete e gestire la resistenza all'insulina mentre fornisce una dieta sana per madre e bambino. Una dieta a carboidrati controllati è sicura durante la gravidanza. Scegli proteine magre, verdure e frutta a basso indice glicemico, latticini, grassi sani e cereali integrali. La Dieta Brewer è sicura durante la gravidanza e si concentra sul consumo di cereali integrali che non contribuiscono a elevati livelli di zucchero nel sangue. Le donne che erano sulla Dieta Atkins prima della gravidanza possono seguire il piano di mantenimento durante la gravidanza.
L'esercizio è importante durante la gravidanza in quanto riduce lo stress e la resistenza all'insulina, mantiene la forma fisica e aiuta la futura madre a prepararsi per il parto. Se facevi esercizio regolarmente prima di rimanere incinta, parla con il tuo medico su come continuare e/o modificare la tua routine di esercizio. Se non facevi esercizio regolarmente prima di rimanere incinta, discuti l'inizio di una semplice routine di esercizio, come camminare, con il tuo medico. Esercizi specifici che possono alleviare i disagi della gravidanza e prepararti per il parto, come inclinazioni pelviche o esercizi di Kegel, possono essere aggiunti alle routine di esercizio regolari.
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