Abbuffate una volta a settimana: rischi per la salute e quando cercare aiuto

L'abbuffata — anche solo una volta a settimana — non è innocua. È una forma di alimentazione disordinata che può portare a gravi conseguenze fisiche e mentali nel tempo.

Rischi per la salute delle abbuffate settimanali

• Metabolici: aumento di peso, insulino-resistenza, diabete tipo 2, colesterolo alto.
• Cardiovascolari: maggior rischio di malattie cardiache e ipertensione.
• Gastrointestinali: reflusso acido, distensione gastrica, irregolarità intestinali.
• Psicologici: depressione, ansia, senso di colpa, vergogna, e maggior rischio di sviluppare disturbo da alimentazione incontrollata (BED).

Quando cercare aiuto professionale

Se mangi regolarmente grandi quantità di cibo in breve tempo sentendo perdita di controllo, o se provi disagio per i tuoi schemi alimentari, consulta un medico, terapeuta o dietista. Trattamenti evidence-based come la terapia cognitivo-comportamentale (CBT-E) e, in alcuni casi, farmaci possono aiutare a ripristinare un rapporto sano col cibo.