Deglutire Pillole Senza Sforzo: Consigli e Tecniche

Alcune persone non hanno difficoltà a deglutire pillole, altre lottano. Se hai difficoltà a deglutire pillole, leggi questo articolo per imparare consigli su come farlo con meno fatica. Tuttavia, consulta sempre il tuo medico prima di tentare queste strategie.

Istruzioni

1. Ricorda che certi integratori e farmaci esistono in forma masticabile. Es: multivitaminici masticabili aromatizzati per adulti. Alcuni farmaci sono in forma liquida. Se ti è stato prescritto un farmaco, parla non solo col medico ma anche col farmacista della tua difficoltà a deglutire pillole; potrebbero trovare modi alternativi per assumere il farmaco.

2. Cerca di raggiungere uno stato mentale tranquillo. Quando sei rilassato, può essere più facile deglutire pillole. Prova a distenderti meditando o respirando profondamente prima di tentare.

3. Alcuni mettono la pillola indietro sulla lingua prima di deglutire (con acqua). (Altri trovano che questo li renda più nervosi, può causare conati.) Conosci te stesso: prova solo se pensi funzioni per te.

4. Se fai fatica a deglutire pillole, non tentare MAI senza bevanda. Chi non ha difficoltà può deglutire a secco, ma per chi fatica non è mai una buona opzione.

5. Un trucco: prendi le pillole con bevanda gassata (es. acqua frizzante) invece di acqua liscia. La carbonatazione distrae dall'atto di deglutire. (L'autore ha usato questa strategia spesso e funziona.)

6. Forse non ti dispiace pillole piccole, ma fai fatica con quelle grandi. Alcune pillole si possono tagliare a metà o quarti e deglutire un pezzo alla volta (con bevanda, ovviamente).

7. Alcune capsule si aprono, e puoi consumare la polvere dentro (es. mescolata in mela cotta) invece di deglutire la capsula intera. Alcune pillole si possono frantumare e consumare con o senza cibo (secondo se il farmaco lo permette).

8. Alcune pillole si possono masticare invece di ingoiare intere, ma avvertimento: la maggior parte dei farmaci non ha buon sapore, quindi se le mastichi bevi subito qualcosa di gradevole (succo). Puoi anche lavarti i denti dopo per togliere il sapore. (Similmente, alcuni nascondono una pillola piccola in un boccone di cibo.)

⚠ Avvertenza importante: Non tutte le pillole possono essere spezzate, aperte, masticate o sciolte. Farmaci a rilascio prolungato (SR, XR, ER, LA), enterici, sublinguali, buccali, chemioterapici, ormonali e molti altri NON vanno alterati — farlo può causare sovradosaggio, mancanza di efficacia, irritazione grave o tossicità. Chiedi SEMPRE al farmacista o al medico prima di modificare qualsiasi forma farmaceutica.