Sollievo Delicato per Stipsi: Rimedi Casalinghi Efficaci

Alternativa agli effetti talvolta violenti dei lassativi veri, molti cercano rimedi casalinghi per aiutare delicatamente le evacuazioni. Fortunatamente, molti rimedi aiutano senza correre continuamente al bagno!

Prugne

Il rimedio casalingo più popolare per ammorbidire le feci: prugne o succo di prugne. Altri frutti con effetto lassativo simile: mango, pesche, prugne.

Fibre

Altro rimedio lassativo casalingo: cibi con fibre. Avena, cereali integrali, fagioli: ricchi di fibre, effetto lassativo delicato.

Caffè

Il caffè accelera le cose. Agisce come lassativo casalingo efficace perché diuretico e spinge acqua nel sistema digerente.

Latticini

Per la maggior parte, latticini (latte, formaggio, yogurt) hanno effetto lassativo, ma non per tutti.

Verdure

Tutte le verdure aiutano nella stipsi, per alto contenuto acqua e fibre. Sedano, asparagi, pomodori, carote, broccoli utili.

Succo di Mela

Alcuni esperti dicono che anche il succo di mela ha effetto lassativo.