Salute e malattia
Il dolore da gas addominale o gastrico varia da lieve a grave. Diverse situazioni lo scatenano: scelte alimentari scorrette, stipsi; il dolore può irradiarsi a bacino o fianco. Il gas si risolve gradualmente da solo, ma per un rapido sollievo, considerate modi per eliminare il gas addominale e fermare il dolore.
Stendersi finché il dolore non passa. Muoversi può peggiorare il dolore da gas. Da sdraiati, massaggiare delicatamente lo stomaco: stimola l'intestino e libera il gas intrappolato.
Muoversi. Se il dolore non è grave, fare una passeggiata o esercizi leggeri per aiutare a liberare il gas intrappolato nell'addome.
Assumere fibre per risolvere la stipsi. Il gas addominale persistente può derivare da scarsa attività intestinale o difficoltà a evacuare. Usare un integratore di fibre da banco per ammorbidire le feci e stimolare l'intestino.
Bere più acqua, ridurre bibite e latticini. L'anidride carbonica delle bibite e la sensibilità al lattosio in latte e latticini possono causare e peggiorare il gas. Evitare queste bevande e bere più acqua per mantenere idratato il tratto intestinale e regolare l'intestino.
Usare rimedi erboristici. Bere tè verde, tè alla menta o tè allo zenzero per rilassare l'intestino ed eliminare il gas.
Assumere farmaci per il gas addominale. Usare farmaci anti-gas da banco per eliminare rapidamente il gas gastrico. Seguire le indicazioni.
Salute dell'apparato digerente