Salute e malattia
Ci sono opinioni contrastanti sull'efficacia e la sicurezza di una pulizia del colon. Prima di sperimentare cambiamenti dello stile di vita, considera eventuali problemi di salute esistenti o problemi di stomaco che una pulizia del colon potrebbe esacerbare. La pulizia dovrebbe essere usata per assistere l'eliminazione delle tossine e dare al corpo una spinta verso il mantenimento di scelte dietetiche salutari, secondo Susan Moores, consulente nutrizionista presso l'American Dietetic Association.
Questa è una pulizia controversa che può durare da cinque a 10 giorni. Consiste nel bere il succo di mezzo limone fresco spremuto in 8-10 once di acqua calda o fredda, con un cucchiaio di sciroppo d'acero puro al 100% Grado A e un pizzico di pepe di cayenna in polvere. Fai due quarti e metti in un thermos per bere durante il giorno.
Tieni a portata di mano almeno un quarto d'acqua da bere durante il giorno per aiutare a scacciare i morsi della fame. Sorseggiare limone, cayenna e sciroppo dovrebbe fornire abbastanza calorie e aiutare il corpo ad adattarsi a non avere cibo. Questa è una bevanda salutare per il cuore in qualsiasi momento. Il limone fresco impedisce la formazione di accumuli nelle arterie. Limone, cayenna e acqua sono tutti benefici per la buona salute del cuore.
Questo passo potrebbe essere spiacevole per alcuni, ma necessario per sciacquare il colon. Aggiungi due cucchiaini di sale marino in un quarto di acqua tiepida la sera e bevi tutto d'un fiato. Sorseggiare va bene, ma alcune persone preferiscono prenderlo tutto in uno o due grandi sorsi nel tentativo di bypassare il sapore salato. Bevilo il più velocemente possibile e di notte quando hai un bagno vicino.
Nutri, calma e guarisci il tuo corpo, mentre ripari e pulisci il colon, con questo digiuno vegetale di cinque giorni.
Compra un estrattore economico a una vendita da garage o negozio dell'usato per fare questo digiuno ogni tanto. Per una porzione, estrai sei once di sedano, aggiungi un'oncia di succo di erba di grano, un'oncia di succo di spinaci, un'oncia di succo di cavolo e un'oncia di prezzemolo e/o germogli di erba medica.
Fai abbastanza da sorseggiare durante il giorno e bevi circa due quarti d'acqua ogni giorno anche. Combina questa dieta con un clistere per una pulizia rapida, se desiderato.
È importante bere succhi fatti freschi lo stesso giorno in cui sono fatti.
Frulla due cucchiai di semi di lino, mezza banana, mezza papaya matura e due cucchiai di polvere di grano o erba d'orzo. Aggiungi due cucchiai di acidophilus e due tazze di acqua purificata.
Sorseggia questa bevanda insieme a molta acqua pura per cinque giorni.
Questo tè caldo aumenterà la circolazione del tratto digerente, promuoverà la guarigione, e allevierà gas, gonfiore e crampi.
Grattugia 1/4 di pollice o un cucchiaio di radice di zenzero, aggiungi un cucchiaino di miele, un cucchiaino di camomilla e un cucchiaino di menta piperita. Fai bollire una tazza e mezza d'acqua e lascia in infusione la miscela per 15 minuti. Bevi diverse tazze durante il giorno insieme a molta acqua purificata.
Questo è un succo curativo economico, semplice, potente secondo il Dr. Richard Schulze. Per due-sette giorni, bevi succo di carota fresco insieme ad altre verdure e grano o erba d'orzo.
Assicurati di tollerare le carote. Se no, usa un'altra verdura a basso contenuto di zucchero, come cavolo o erbe.
Una tazza di succo deve contenere almeno due di qualsiasi combinazione di carote, sedano fresco, pomodoro, cetriolo, peperone verde, zenzero, barbabietole, grano o erba d'orzo, o verdure a foglia verde scuro come spinaci e prezzemolo. Usa i seguenti frutti interi in uno o due bicchieri al giorno, non sbucciati o seminati: mele, limoni, arance, albicocche o pere. I semi contengono laetrile, vitamina B-17.
Sedano marrone o appassito è tossico, quindi assicurati che tutti gli articoli siano freschi e preferibilmente biologici.
Prova questo per cinque giorni o tre settimane. Mangia pasti semplici di verdure crude (o appena al vapore) fresche, non amidacee, frutta a basso zucchero dura come mele e pere e riso integrale biologico. Usa solo oli spremuti a freddo come lino e succo di limone con spezie fresche, cipolle e aglio per esaltare il sapore.
Mangia tante insalate verdi crude, lattuga, spinaci, bietole, con carote, sedano, funghi crudi, pomodori e cetrioli. L'aggiunta di semi di lino aumenterà la fibra e aiuterà con l'eliminazione.
Elimina alcol o cibi fermentati, grassi animali e cibi trasformati, MSG, latticini inclusi uova e proteine della carne.
Verdure amidacee da evitare includono mais, lenticchie, patate e fagioli.
Un cambiamento notevole avverrà nei tuoi intestini entro le prime 24 ore.
Salute dell'apparato digerente