Salute e malattia
Il corpo umano è pieno di tossine da aria, cibo, bevande, prodotti igiene quotidiana e detergenti domestici. Le tossine stressano gli organi e degenerano i tessuti. Detossificare ripristina la salute, previene malattie e dà energia. Una dieta di cibi naturali e proteine di alta qualità è importante per qualsiasi detox, ma soprattutto per il sistema digerente. Il colon è vitale perché migliora la capacità di assorbire vitamine e minerali.
Assorbe nutrienti ed elimina rifiuti. Migliora il funzionamento del sistema immunitario. Dieta ricca di fibre benefica per il detox del colon: rimuove tossine e muco prevenendo accumulo di placca. Sintomi di problemi al colon: gonfiore, lentezza, affaticamento, stipsi.
Dieta ad alto contenuto di fibre raccomandata. Includere verdure a foglia verde, crescione, germogli di broccoli, cavoli. Frutta anche buona. Altri alimenti benefici: limoni, aglio, semi di sesamo o pasta di tahini. Cibi biologici preferibili a convenzionali.
Tè verde e acqua importanti durante il detox per prevenire disidratazione. Il tè verde contiene antiossidanti benefici. Consumare alimenti alcalinizzanti assicura nutrizione corretta.
Minerali alcalinizzanti benefici durante il detox del colon. Non acidi, aiutano a regolare il pH. Minerali: calcio, magnesio, potassio, ferro. Minerali da alimenti alcalinizzanti riducono accumulo di placca mucoide nel colon.
Durante il detox: no alcol, sigarette, caffè, altre droghe. Evitare grassi saturi e zuccheri raffinati. Evitare cibi processati e acidificanti. Minerali principali in cibi acidificanti: zolfo, fosforo, cloro. Danneggiano il colon, causano accumulo di placca mucoide, non aiutano il detox.
Un colon sano dà energia e schiarisce l'acne. Il detox dà energia e fa funzionare tutti i sistemi più efficientemente. Dopo il detox, il corpo assorbe meglio vitamine e minerali da cibo e bevande.
Salute dell'apparato digerente