Salute e malattia
Il gas intestinale è un'afflizione comune e generalmente innocua che può essere causata da mangiare cibi ad alto contenuto di fibre o verdure crucifere, bere bevande gassate, inalare troppa aria quando si mangia, o mangiare in uno stato di agitazione. Anche se certamente non pericoloso per la vita, può diventare estremamente doloroso, per non parlare di imbarazzante. Se non hai un rimedio da banco a portata di mano, rilassati. La cura può essere vicina quanto il tuo armadietto della cucina.
L'olio di camomilla lavora per alleviare il dolore da gas, specificamente alleviando l'infiammazione del tratto gastrointestinale, e rilassando la membrana mucosa del tratto digerente. Inoltre, i flavonoidi nella camomilla possono prevenire il gas dall'occorrere in primo luogo, anche se allevia anche il gonfiore e il dolore da gas che è già avvenuto.
L'olio essenziale trovato nella menta piperita contiene mentolo, un composto organico che previene lo spasmo dei muscoli lisci del tratto digerente.
Sia la menta piperita che la camomilla sono generalmente prese come tè. Erbe fresche di menta piperita e camomilla possono essere usate per fare il tè, semplicemente tagliandole a strisce, mettendole in una padella d'acqua da far bollire, e filtrando il tè in una tazza.
Quando lasci un ristorante che serve cibi piccanti, nota se l'esercizio serve semi di finocchio in un piatto all'uscita. Non è solo lì per l'alito dei clienti.
Il seme che dà al liquirizia il suo sapore, il finocchio è carico di composti aromatici anetolo e fencone. L'anetolo e il fencone aiutano a ridurre gli spasmi nei muscoli del tratto intestinale. Gli oli essenziali nei semi di finocchio possono anche funzionare come un lieve antidolorifico e possibile agente antimicrobico.
Lo zenzero è più comunemente noto come un trattamento erboristico efficace per la nausea, ma è anche un rimedio efficace per il gonfiore da gas intestinale. Come la menta piperita e la camomilla, lo zenzero è considerato un carminativo, una sostanza che previene la formazione di gas interno, e ne promuove l'espulsione. È anche eccellente per stimolare un processo digestivo in ritardo, particolarmente dopo essersi riempiti eccessivamente con un pasto abbondante, anche se il calore naturale che produce dopo il consumo potrebbe non essere apprezzato da quelli con sistemi delicati.
Il modo più veloce per ottenere lo zenzero nel tuo sistema è in forma liquida; trita finemente qualche radice di zenzero fresco in una tazza d'acqua bollente con il lato a grattugia fine di una grattugia per formaggio, aggiungi succo di limone e miele a piacere, e mescola.
Salute dell'apparato digerente