Salute e malattia
Tutto ciò che mangi finisce nel tuo colon, e parte del materiale diventa tossico e si accumula. Queste tossine e batteri possono causare malattie, stitichezza e fornire un habitat per i parassiti. Poiché molti di noi mangiano troppo, la pulizia e la disintossicazione diventano importanti. I clisteri sono il modo più veloce e semplice per sciacquare completamente il tuo tratto digerente. Avrai bisogno di una sacca per clistere, acquistabile in qualsiasi farmacia o drogheria locale, e un asciugamano.
Salta un pasto prima dell'uso del clistere. Puoi usare l'aiuto di qualcuno per darti il trattamento con clistere) o farlo da solo. Dovresti mettere un asciugamano sul pavimento del bagno in caso di incidenti. Sdraiati sull'asciugamano, sia a quattro zampe che sulla pancia con un ginocchio sollevato verso l'addome. Usa qualche tipo di lubrificante personale sull'ugello del clistere per una facile inserzione.
Rilassa il tuo corpo e l'ano. Con una mano, tu o la persona che aiuta dovrebbe inserire lentamente l'ugello del clistere nel tuo retto. Ricorda di rilassarti e stare comodo. Spremi delicatamente la bottiglia della doccia, ed espira mentre la soluzione salina entra nel tuo colon.
La soluzione salina darà al tuo addome una sensazione di caldo e tensione. Quando è il momento di evacuare, tu o il tuo aiutante dovreste rimuovere delicatamente l'ugello sopra il water per prevenire fuoriuscite. Dopo aver evacuato, fai diversi respiri profondi e senti un calmo sollievo.
Salute dell'apparato digerente