Salute e malattia
Il dolore al dorso del piede è una condizione comune causata da camminate eccessive con scarpe non adeguate, sintomo precoce di artrite, o inizio di una spina calcaneare, che se non trattata può limitare la mobilità e causare dolore intenso in stazione eretta.
I plantari offrono rapido sollievo grazie al gel o alla schiuma che ammortizza il piede dallo stress durante la camminata o la corsa. Disponibili in farmacia e negozi di scarpe.
I farmaci antinfiammatori non steroidei (FANS) riducono dolore e infiammazione al dorso del piede se assunti poco dopo la comparsa del dolore o prima di attività fisica intensa. Non usarli per più di sette giorni per rischio di danni epatici e renali, sanguinamento gastrico e irritazione ulcerosa. FANS includono aspirina, ibuprofene e naprossene.
Se il dolore è causato dalla gotta (dolore acuto improvviso da cristalli di urato nelle articolazioni), puoi modificare la dieta per abbassare l'acido urico, riducendo il rischio di attacchi. Evita carni animali e verdure ad alto contenuto proteico come asparagi, cavolfiori, spinaci e broccoli.
Il paracetamolo riduce il dolore se assunto poco dopo la comparsa. Secondo la Mayo Clinic, c'è rischio di danno epatico se si supera la dose o si consuma alcol durante l'assunzione.
Applica una borsa dell'acqua calda o un impacco di ghiaccio sul piede per ridurre infiammazione e dolore. Non applicare direttamente sulla pelle per evitare irritazioni o ustioni. Usa per non più di 20 minuti alla volta.
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