Squilibrio della Dopamina: Comprendere e Recuperare da Deficit ed Eccesso

Ruolo della dopamina

Piccola molecola, ruolo enorme: "controlla movimento, risposta emotiva, capacità di provare piacere e dolore" (Università del Texas).

Eccesso di dopamina

Abusatori di cocaina, anfetamine, nicotina provano piacere per il massiccio rilascio di dopamina → rinforzo del comportamento dipendente.

Deficit di dopamina

Chi tende all'obesità ha livelli di dopamina più bassi. Mangiano di più per stimolarne la produzione (automedicazione).

Esercizio fisico

L'esercizio rilascia dopamina. Esercizio eccessivo → rischio dipendenza da dopamina.

Strategia di recupero

I dipendenti da dopamina possono beneficiare di esercizio moderato durante il recupero. "Comprendere i comportamenti che innescano le sostanze 'ricompensa' del cervello può portare a trattamenti che incorporano esercizio moderato" (ScienceDaily.com).