Aceto di Mele per il Reflusso Acido: Funziona Davvero?

L'aceto di mele è stato a lungo usato come rimedio casalingo per combattere il reflusso acido. Il reflusso è causato da troppo poco acido gastrico e l'acido nell'aceto di mele può bilanciare il tratto digerente riducendo il reflusso. L'aceto di mele è innocuo, quindi anche se non aiuta non può nuocere.

Istruzioni

1. • 1

     Mescolate 2 cucchiai di aceto di mele con 240 ml di acqua fredda o calda. Aggiungete miele a piacere. Potete anche provare a mescolare con succo di mela o altri succhi per trovare una combinazione gradevole. Bevete prima di mangiare o quando iniziate a sentire il bruciore del reflusso.

   • 2

     Aggiungete bicarbonato alla ricetta per neutralizzare l'acido. Iniziate con un quarto di cucchiaino di bicarbonato e aumentate se necessario. Se avete un pH-metro, usatelo per misurare il pH. Mescolate il bicarbonato finché non raggiunge pH 7.

   • 3

     Proteggete i denti. L'aceto di mele può erodere lo smalto, quindi diluitelo sempre con acqua. Sciacquate la bocca subito dopo aver bevuto aceto puro, o bevetelo con una cannuccia per limitare l'esposizione dei denti.

   • 4

     Prendete compresse di aceto di mele se non sopportate il sapore del liquido. Anche se la forma in compresse non funziona velocemente come il liquido, può comunque essere utile.