Sollievo dal Bruciore di Stomaco: Consigli Efficaci e Rimedi Casalinghi

Il bruciore di stomaco si manifesta con una dolorosa sensazione di bruciore al petto che può sembrare un infarto ad alcuni. È causato quando lo sfintere cardiaco nell'esofago inferiore permette all'acido cloridrico prodotto nello stomaco di risalire nell'esofago. Questi consigli vi aiuteranno ad alleviare il bruciore e i suoi sintomi dolorosi.

Occorrente

• Bicarbonato di sodio
• Acqua
• Antiacidi da banco
• Banana
• Aceto
• Gomma da masticare senza zucchero

Mostra altro

Istruzioni

1. • 1

     Evitate cibi acidi. Alimenti con alto livello di acidità come succo d'arancia e pomodori aumentano il rischio di bruciore. Se soffrite di bruciore persistente, evitate anche purè di patate, carne macinata, ricotta, panna acida, caffeina, alcol, tabacco e aspirina, anch'essi legati al bruciore.

   • 2

     Riducete le porzioni. Mangiare pasti piccoli più spesso durante il giorno aiuta perché lo stomaco non deve produrre grandi quantità di acido per digerire un pasto abbondante. Meno acido necessario significa meno acido potenzialmente nell'esofago.

   • 3

     Lasciate tempo sufficiente per la digestione prima di andare a letto. Sdraiarsi dopo mangiato spinge gli acidi nell'esofago. Mangiate l'ultimo pasto almeno 2-3 ore prima di coricarvi.

   • 4

     Perdete peso in eccesso. Il peso extra preme sull'esofago causando bruciore. Dimagrire allevia la pressione e probabilmente il bruciore.

   • 5

     Prendete acqua e bicarbonato quando avete bruciore. Mescolate circa un cucchiaio di bicarbonato in un bicchiere d'acqua (240 ml). Bevetelo rapidamente per alleviare il bruciore.

   • 6

     Usate antiacidi da banco per alleviare i sintomi.

   • 7

     Mangiate una banana al giorno per prevenire il bruciore.

   • 8

     Prendete un cucchiaino di aceto per curare i sintomi.

   • 9

     Masticate una gomma senza zucchero dopo i pasti per prevenire il bruciore. La saliva in eccesso riveste l'esofago e previene il bruciore.