Salute e malattia

Semplici rimedi per il reflusso acido

Il riflusso acido può svegliare da un sonno profondo con una corsa terribile di acido che brucia nella parte posteriore della bocca e della gola . Questo può lasciare ti senti spaventato e senza fiato , per non parlare di scatenando il caos con il vostro programma di sonno , come alcuni malati non possono tornare a dormire dopo. Ci sono rimedi semplici e cambia stile di vita è possibile incorporare evitare eventi di reflusso acido . Prevenzione

Cercate di evitare gli alimenti che scatenano il reflusso acido . Secondo il National Digestive Diseases Information Clearinghouse , trigger dietetiche comuni includono le bevande gassate , aglio e cipolle, cibi piccanti , cibi grassi o fritti , cioccolato , menta e cibi acidi come arance , pomodori e gli spaghetti .

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non andare a letto fino almeno tre ore dopo aver mangiato e sollevare la testa del vostro letto circa 6 a 8 pollici ( si può fare . questo mettendo blocchi di legno sotto le colonne del letto . )

indossare abiti larghi e di evitare le cinture strette .

mangiare quattro o cinque piccoli pasti al giorno invece di tre grandi pasti . Evitare di mangiare troppo, e se si deve indulgere in cibi trigger che causare di avere reflusso acido , li mangiano prima durante il giorno per ridurre i problemi nella notte .
Trattamento

Utilizzare over-the -counter farmaci come gli antiacidi e gli agenti schiumogeni come Gaviscon che coprono fodera lo stomaco con un farmaco per prevenire il reflusso .

Tagamet , Pepcid e Zantac sono gli anti-H2 e contribuire ad alleviare i sintomi di reflusso acido diminuendo la produzione di acido nello stomaco .

inibitori della pompa protonica come Prilosec e il lavoro Prevacid per guarire il rivestimento esofageo che è irritato da reflusso acido , e diminuiscono l'acidità di stomaco .

è possibile ottenere una prescrizione del proprio medico per un procinetico come Reglan . Aiuta il contenuto dello stomaco di svuotare velocemente e rafforza il muscolo esofageo inferiore

Il sito revolutionhealth.com raccomanda questi rimedi per prevenire il reflusso acido : . Masticare gomma senza zucchero per 30 minuti dopo aver mangiato , questo stimola la produzione di saliva e agisce come l'acqua a diluire il contenuto dello stomaco . Masticare zenzero candito o aggiungere un po 'per il vostro tè caldo . Prendere una pillola papaia enzima (disponibile nei negozi di alimenti naturali ) . Inghiottire 2 o 3 cucchiai . di aceto di mele o diluite e bere miscelato con acqua . Sorseggiare camomilla o di bere molta acqua per diluire gli acidi nello stomaco .