Sollievo Naturale per il Bruciore: Esplorare la Medicina Tradizionale Cinese

Se soffrite di bruciore, conoscete bene quella orribile sensazione di bruciore che vi ferma. Il bruciore inizia quando l'acido gastrico risale verso il cuore, causando una reazione per la sostanza in eccesso nell'area sbagliata. Se volete provare un nuovo modo per alleviare il bruciore, potete iniziare con la medicina cinese.

Occorrente

• Erbe cinesi
• Elenco di esercizi Qigong

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Istruzioni

Siate Proattivi

1. • 1

     Iniziate prima che il bruciore inizi. Potete usare il Qigong per supportare le difese dal bruciore. È un'antica tradizione che permette alle energie del corpo di fluire correttamente e allevia lo stress. Facendolo ogni giorno per cinque minuti fornirete una base non solo per fermare la condizione, ma anche per una vita più sana e meno stress.

   • 2

     Integrate erbe cinesi. Ci sono 12 erbe usate nella medicina cinese mescolate in una formula che mira specificamente al bruciore, nota come Chai Hu Shu Gan Tang. Per le quantità specifiche, cercate una miscela pre-fatta in un negozio di salute naturale cinese.

   • 3

     Aggiungete l'agopuntura. La medicina cinese raccomanda di combinare erbe e Qigong con agopuntura per alleviare stress o squilibri nel corpo. Incontrare un agopuntore una volta al mese o ogni sei settimane vi darà meno stress e inizierà a mirare gli squilibri nello stomaco.

   • 4

     Cambiate le abitudini alimentari. Per chi soffre di bruciore, si raccomanda di evitare certi cibi finché gli acidi gastrici non si bilanciano. Questo include mangiare molte verdure, zenzero, fagioli e latticini evitando cibi piccanti, grassi e grandi quantità di alcol.