Salute e malattia
Quella sensazione di bruciore nello stomaco è probabilmente bruciore di stomaco, a volte chiamato bruciore di stomaco. Sebbene sia definito bruciore di stomaco, in realtà non ha nulla a che fare con il cuore. La sensazione di bruciore sopra lo stomaco è causata dall'acido dello stomaco che risale e irrita l'esofago. La maggior parte delle persone sperimenterà bruciore di stomaco in qualche momento della vita. Altri affrontano questi sintomi regolarmente. Sebbene i problemi di stomaco siano comuni, sono ancora dolorosi e fastidiosi. Fortunatamente, ci sono molte cose che potete fare per alleviare e prevenire il dolore. Se la sensazione di bruciore persiste per diversi giorni o il dolore sembra più grave, consultate il vostro medico.
Mangiare papaya è un modo piacevole per raffreddare il bruciore. La papaya è piena di certi enzimi che calmeranno lo stomaco. Inoltre otterrete tutte quelle vitamine e minerali benefici che vengono nel frutto. Se non siete fan del sapore, acquistate pillole masticabili di papaya dai negozi di alimenti naturali.
Lasciate che la gravità lavori per voi. Se state iniziando a sentire quella sensazione di bruciore, non sdraiatevi. Anche se non vi sentite bene, sdraiarsi permetterà all'acido gastrico di filtrare fuori dallo stomaco e nell'esofago. Se state in piedi o seduti, la gravità lavorerà per tenere l'acido nello stomaco dove appartiene. Rimanere in posizione eretta per almeno un'ora dopo i pasti aiuterà anche a prevenire il bruciore.
Il modo migliore per alleviare il bruciore è prevenirlo prima che inizi. Ci sono certi alimenti che in realtà rilassano il muscolo sfintere che tiene l'acido nello stomaco e fuori dall'esofago. Questo include birra, vino, liquori e cibi acidi come pomodori. Questo può essere sorprendente, ma dovreste anche evitare il latte. Anche se si sente bene scendere, i latticini possono effettivamente stimolare la produzione di acido nello stomaco, peggiorando la situazione.
Lo zenzero è un ottimo modo naturale per lenire il bruciore. Prendere due capsule di estratto di radice dopo aver mangiato. Professionisti medici, come il dott. Daniel B. Mowry, psicologo e farmacologo che ricerca gli effetti delle erbe, sospettano che la radice aiuti ad assorbire l'eccesso di acido e calmare i nervi allo stesso tempo.
Sorseggiare una miscela di aceto di mele e acqua durante un pasto potrebbe fare il trucco di prevenire e alleviare il bruciore. Questo rimedio esiste da tempo. Non molta ricerca è stata fatta sulla sua efficacia o su come funziona perché non è un farmaceutico. D.C. Jarvis, M.D., sostenitore dei rimedi popolari, condusse ricerche sugli effetti digestivi dell'aceto di mele negli anni '50, portando a una moda dietetica. Tenete a mente che la FDA sostiene che non ci sono benefici provati dell'aceto di mele in relazione al reflusso acido.
Altri fattori dello stile di vita possono contribuire al bruciore e devono essere cambiati. Il grasso corporeo in eccesso, specialmente nell'area addominale potrebbe contribuire al bruciore. Quel grasso in più mette pressione sullo stomaco, spremendo l'acido fuori. Il vostro abbigliamento può avere questo stesso effetto. Fasce in vita troppo strette, cinture e reggiseni stretti possono tutti mettere pressione sullo stomaco.
Bruciore di stomaco e GERD